Assalammualaikum dan salam sejahtera semua.  Kita perlu tahu bahawa tidur yang cukup membantu tubuh untuk membenarkan organ-organ berfungsi dengan baik. Ketika masa tidur, badan menjalani detoksifikasi (pengeluaran racun daripada tubuh) berlaku di bahagian hati, hempedu dan paru-paru. Darah terhasil melalui sum-sum tulang ketika sedang tidur.  Tidur penting untuk melancarkan beberapa fungsi seperti menjana pembaikan otot, […]... Read More