Badan kita memerlukan kalsium sebanyak 1300mg setiap hari. Wanita sangat memerlukan kalsium yang mencukupi untuk melindungi tulang daripada sakit tulang Osteoporosis. Selain Osteoporosis, kalsium juga membantu mengurangkan risiko terkena pelbagai jenis penyakit. Kaum lelaki juga tidak terkecuali untuk mengambil Kalsium. Kalsium berfungsi mengurangkan risiko kanser usus besar dan juga penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan.. […]... Read More