Angkat Berat dapat tajamkan ingatan. Fakta atau Auta
Salam sayang buat pembaca blog Aju@VitaSyopz. Tajuk entri hari ini best kan? Betul ker tajuk ini. Helloooo.. Ini bukan mimpi. Betul sangat- sangat bahawa angkat berat dapat tajamkan daya ingatan.
Georgia Institute of Technology telah membuat penyelidikan bahawa latihan mengangkat berat boleh membantu menghafal dengan lebih baik.
Di dalam kajian ini seramai 46 orang dewasa muda (usia purata 20 tahun) telah melihat 90 foto pada skrin komputer. Kemudian kesemua peserta melakukan 50 pengulangan pada mesin senaman tersebut dalam anggaran 20 minit. Selebihnya hanya duduk diatas mesin dan membiarkan penyelidik menggerakkan kaki mereka. Dua hari kemudian, semua peserta kembali ke makmal dan diminta melihat 180 gambar. (90 yang lama dan 90 yang baru).
Para penyelidik mendapati mereka yang tidak melakukan senaman mengangkat kaki dapat mengingati kira-kira separuh daripada gambar-gambar dari sesi pertama. Manakala mereka yang melakukan senaman itu mampu mengingat 10 peratus lebih banyak.
Suplemen membantu kuatkan ingatan.
Selain dari senaman, terdapat suplemen yang dapat meningkatkan daya ingatan seperti Lecithin, CoQ10 dan OmegaGuard.
Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai suplemen untuk menajamkan ingatan, boleh watsapp/sms Aju 012-4318211 atau boleh pm saya di:
IG: Aju_Atelier
Page: Aju_VitaSyopz
Facebook: Aju Atelier
Email: ajuatelier01@gmail.com
Saya ambik omega guard…CoQ belum pernah try..
Indeks Glisemik Rendah
Untuk anak-anak, suka sangat berikan mereka berdua tu omega guard. Seminggu 3 kali. Biar sel otak berhubung lebih mantap.hihii
JommSihatDanCantik -> VITAMIN HAMIL TERBAIK
Saya beri anak-anak saya omega..
Alamak rasa macam terkena pada diri, daku asyik pelupa je sekarang. Wajib exercise at least 3x dalam seminggu
Kalau nak kuatkan ingatan sebenarnya kita boleh amalkan pengambilan omega guard. Angkat berat ini baik untuk kesihatan.
Bahaya kencing manis yang menakutkan boleh ragut nyawa anda kapan sahaja
Ambil omega dan jadikan angkat Berat sbagai senaman.. Berkesan dlm Byk benda.. Fitness, kesihatan yg pelbagai plak tu.. Ayam goreng berempah buatku tak tidur malam
Sihat dpt minda pun makin kuat dan bijak..syg omega.
Jemput baca: Bagaimana Kekal Slim Selepas Bersalin Agar Baju-Baju Lama Muat Dipakai
wah angkat berat boleh juga tajamkan minda!!omega guard pun boleh
saya tajamkan minda kami skeeluarga dengan mengamalkan omega guard
bahayanya HB rendah
Angkat berat pun boleh buat ingatan lebih peka..wah best info ni
Resepi Cheeskut Sedap Hingga Menjilat Jari
Baru tau..selain dr omega kita boleh amalkan.cara ni
SAKIT TEKAK TAPI TAKNAK JUMPA DOKTOR
hehe..baru tahu angkat berat pun boleh tajamkan ingatan..patut lah adik saya suka je angkat berat..sebelum dia angkat berat, minum Performance Drink dulu
NAK SIHAT DAN CANTIK MEH BACA SINI
Info baru.. saya angkat berat hari2.. angkat anak2 naik turun tangga.. hehehe.. patut la ingatan saya masih bagus.. ;p