 |
| Sistem Badan Kita |
Waktu Pagi
3:00 am – 5:00 am
Paru-paru – Ini adalah waktu
terbaik untuk bangun dari tidur. Ketika ini terdapat lebih banyak kandungan ozon di udara. Ini akan memberi satu sumber tenaga yang baru jika mengamal latihan pernafasan, yoga serta bertakafur. Mereka yang mempunyai asma tidak patut tidur waktu ini dan boleh merasai kesukaran bernafas.
5:00 am – 7:00 am
Usus Besar – Mereka yang bangun tidur pada waktu ini tidak akan menghadapi masalah sembelit. Jika menbuang air besar dan mandi dengan air sejuk diselesaikan dalam waktu ini, masalah kegugupan boleh dihindarkan.
7:00 am – 9:00 am
Perut – Sarapan patut diambil
dalam tempoh masa ini.
9:00 am – 11:00 am
Limpa – Tidak minum dan makan waktu ini walaupun setitik air. Jika makan pada waktu ini akan mengakibatkan suhu badan meningkat, menambahkan keletihan dan mengurangkan tahap pencernaan. Ini lebih terserlah pada pengidap diabetes yang akan merasa kegigilan dan mengantuk.
Waktu Tengahari
11:00 am – 1:00 pm
Jantung – Hanya air sahaja yang diambil pada ketika ini. Tidak sepatutnya melakukan kerja berat atau tidur di masa ini. Jika tidak lebih karbon dioksida akan bercampur dengan oksigen. Ini akan meningkat kemungkinan terkena serangan jantung, lumpuh atau kesakitan badan. Kebiasaannya pihak hospital akan lebih berjaga-jaga pada waktu ini kerana pesakit jantung dan
diabetes berkemungkinan diserang sakit jantung berbanding pada waktu lain.
Petang
1:00 pm – 3:00 pm
Usus kecil – Makan tengahari pada waktu ini. Selepas itu duduk tutup mata untuk rehat selama 5 minit. Elakkan dari tertidur.
3:00 pm – 5:00 pm
Pundi Kencing – Sesuai untuk mengambil minuman seperti jus buah atau teh.
5:00 pm – 7:00 pm
Buah Pinggang – Ini adalah masa untuk bersantai dan rehat dari kerja harian. Jika tidak akan memudaratkan ginjal dan jangkitan salur kencing.
Waktu Malam
7:00 pm – 9:00 pm
Dinding Jantung – Makan malam patut diambil pada waktu ini. Jika tidak akan menimbulkan getaran atau sakit di dada.
9:00 pm – 11:00 pm
Ini adalah masa untuk
mengembalikan semula tenaga organ-organ yang bekerja sejak pagi. Oleh itu sebaiknya waktu ini seseorang itu hendaklah baring dan bersedia untuk tidur. Elakkan dari membaca buku, menonton tv atau bekerja.
11:00 pm – 1:00 am
Hempedu – Waktu tidur. Jika masih berjaga akan menyebabkan badan kekurangan tenaga untuk bekerja di hari esoknya.
Waktu Lewat Malam
1:00 am – 3:00 am
Hati – Waktu tidur lena. Jika tidak akan memberi kesan kepada penglihatan dan badan lesu.
Mari kita sama-sama renung dan fahami jadual ini. Jadual ini sangat penting untuk diikuti demi menjaga kesihatan dan awet muda.
Suplemen Shaklee untuk kesihatan berpanjangan
 |
| Kesihatan Berpanjangan dengan VitaLea |
Kita perlukan suplemen untuk menambahkan lopong-lopong nutrisi yang tidak mencukupi di dalam badan lagi. Disini saya ingin memberitahu bahawa kajian telah dilakukan dan menjumpai bahawa sesiapa yang konsisten mengambil suplemen VitaLea selama satu tahun akan dapat mengurangkan 65% penyakit dari menyerang tubuh badan kita.
Salam Sayang,
Aju
012-4318211
Cantiknya manusia Allah jadikan. Setiap waktu ada fungsinya pada badan.
info baru utk saya, menarik..terima kasih berkongsi
Bagusnya info ni. Jadi memang penting kita membuat sesuatu pekerjaan berdasarkan masa yang telah ditetapkan.
Tabungan Pertama Bayi
Terima kasih kak jue..info yang sangat menarik dan bermanfaat. Esok boleh try la jadual ni.
Sekurang kurangnya 400 mcg Asid Folik Yang Diperlukan Untuk Ibu Hamil
Baru tahu ada jadual tidur yang betul..
Perkongsian yang sangat baik untuk saya ketahui waktu tidur yang sebenarnya…tq aju…info yang sangat berguna ni.
merawat kesakitan sendi dan lutut dengan supplement
hmm bagus info nie. Sblm nie pun slalu praktikkan tidur around jam 10. tambah2 anak dh sekolah
JommSihatDanCantik -> TAK GAMAK NAK TENGOK
Info yang sangat bagus..tak semua orang tahu tentang masa2 semua ni…tq